cos na

Wiesz problem jest taki, że równie dobrze możesz mieć 33 cm w łapie sadła, co mięśnia. Ja, od kiedy zacząłem na siłke chodzić to obwody stoją w miejscu praktycznie, ale 13% sadła zleciało, więc coś musiało te ubytki uzupełnić . Bez zdjęć to jak wyżej. Weź stań przed lustrem i odpowiedz sobie na pytanie - czy taki wygląd mi styka? Kretke i tak [...]

Dobry filmik choć wolę jak słychać silniki :D szczególnie w przypadku subarki :D No to też na dobudzenie wrzucę coś od siebie Kto by pomyślał ze to Hyundai... http://www.youtube.com/watch?v=brWZb4TYp24&feature=player_embedded#!

Po pierwsze: to są mnisi z klasztoru shaolin. Po drugie: Można kupic bilet za 60 zł Po trzecie: Takie coś nie zdarza się codziennie więc warto się pofatygowac i wypłacic te pieniądze na takie widowisko( nie koniecznie najdroższe bilety) Ja mam ten pokaz w Krakowie 20 października :] oczywiscie już bilecik zakupiony, ten najdroższy [...]

:)):)):)) Rumble jest poyebany czy co? Przecież HW w UFC go zabiją %-) Za mały jest. Bez jaj WW-MW-LHW-HW i to w ciągu 2 lat }:-( Lubię obu, ale bardziej kibicuje Arlovskiemu. Liczę na zwycięstwo dla Andreia i że obije jeszcze paru średniaków w UFC :-)) Rozkmińcie np. rewanż Nelson vs Arlovski po latach to było by coś! Za to jak Rumble wygra no [...]

Co by nie mówić o Rumble, gdyby pokonał go Arlovski to byłoby coś. Antek jest bykiem, może nie na hw , ale jako lhw już byłby konkretny. Tym zbijaniem do ww spyerdolił se niepotrzebnie organizm. Kibicuje Andrzejowi, ale czuje nokaut niestety

:)waze 65 kilo, jestem taka mala skwareczka. Porcja wegli to jest np. Pol szklanki ryzu, czy jeden ziemniak nieduzy, czy tez kromka chleba, jak rowniez szklanka soku. Bialko porcja to jest np dwa jajka czy prawie cala puszka tunczyka, czy jakis 150 gram piersi kurczaka lub chudej ryby. Tluszcz jedna porcja= jedna duza lyzka oliwy, garsc [...]

krakof czy kraków na panelu nie ma znaczenia,chodzi o to zeby inni wiedzieli z kad pochodzi panel,a to jak to writer to cos napisze zalezy od jego fantazji !!!!! dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

na 1 cykl Deka/winstrol/propanicum cos z tych rzeczy eventualnie pomieszać razem... będzie ładny suchy miesnień te sterydy mają stosunkow bardzo mało skutków ubocznych i nie ciagna wodny... ja bym zmienił wszystko i albo chociaż wymienił prolangatum na propanicum ....

[...] teraz tydz beigac dluzszy dystans zeby porawic tlenowosc meisni a next tydz zajme sie dystansem i tempem. Zastanawiam sie czy pobiec szybszym tempem czy postawic na mocny finisz, ktos kto bral w udial w zawodach moglby sie wypowiedziec co bedzie lepsze bo ja jetsem zielony i opieram swoje plany na ¨cos tam keidys przeczytalem¨ pozdroo

no to ponawiam pytanie, czy kuracja z HGH cos da? bo z tego co wiem uzywa sie go zeby przybrac na masie i spalic tluszcz a nie po to zeby wyrosnac w gore?

[...] czy faktycznie taka mocna jak gloszą plotki. moim daniem monohydrat to monohydrta, jesli jakis produkt odstaje od reszty, tzn ze jest tam raczje jakis walek. albo ktos cos dosypuje, albo odsypuje. jesli kupujemy produkt renomowanej firmy 9czyli takiej ktora ma na rynku jakas pozycje i nie podopadla w zadnych badanich/kontrolach), to mozemy [...]

No to teraz biezemy sie na trenig Fbw 2 zestawy 3 razy w tygodniu + Twoja dieta no i mysle ze po 6 tygodniach juz cos przymasuje

tak, samego lotu około 24 godziny + postoje. Gadałem dzisiaj w biurze podróży i babka powiedziała że moga mi dać specjalne jedzenie, jednak nie ufam zabardzo. powiedziała tez ze na poklad moge wbosić produkty duty free wiec postaram sie w cos mniej wiecej zdrowego w razie W zaopatrzyć

[...] jakims cudem pojdzie mu w tluszcz? Mleko to jedzenie, ma wegle, tluszcze i bialko, i tak zostanie uzyte, do budowania masy miesniowej, bo cialo nie ma takiego czegos, ze jak cos jest niezdrowe to w tluszcz idzie.. Tak samo nie udowodnisz, ze jedzenie caly czas fast foodow i trzymania bilansu takiego jakbys mial zdrowych rzeczy to bedzie inny [...]

http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html proszę, na udowodnienie, że takie coś istnieje. Wyobraź sobie nie zjeść po treningu a dopiero wieczorem? Glikogen z dupy się weźmie? Moim zdaniem ma znaczenie.

Traktor czyli jak mamy to 5x5 to tak na 1 serie 50 % ciezaru top z serrii az dochodze do 100% i np. po 2 treningach takich czy 3 dokladam do 100% ciezaru cos tak ?

Nie, widziałem dokładnie coś takiego jak Zaromskis. To było nawet na tvp sport... Chyba jakiś Polak tak zrobił, aczkolwiek w Capo może też jest takie kopnięcie :)

Ciekaw jestem co się Carvalho upyerdoliło z tą wazeliną. Coś ciągle o to narzekał, sędzia nic nie znalazł, a on teraz ciągle na FB itd. krzyczy że Mario się wysmarował....

Nie masz drążka to idziesz na dwór, na pewno znajdziesz coś do podciągania :) I będziesz robił na przemian, pompki i podciągnięcia. Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2012-06-14 21:55:55

Na pewno coś źle zrobiłeś Policz tutaj zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Co do układania później diety to Twoja wymaga całościowej modyfikacji-ten artykuł Ci pomoże ;-) : http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html